Tutti pazzi per la tintarella

Scottarsi, sentire dolore e spellarsi.

Stare almeno 15 minuti al sole senza mettere una protezione non brucia la pelle e fornisce una buona dose di vitamina D, necessaria per il calcio delle ossa e dei denti e per le cellule della crescita, aiuta a mantenere il buon umore, grazie a un aumento della serotonina, dell’endorfina e melatonina.

Inoltre, i raggi solari aumentano il metabolismo e aiutano la circolazione.

Per essere sicura di prendere solo il meglio del sole e non il peggio, esponiti per 15 o 30 minuti senza particolari protezioni prima delle 10 del mattino e dopo le 16 di pomeriggio. La durata o meno dell’esposizione dipende dal tuo tipo di pelle, perché se delicata è necessario prestare più attenzione.

Durante la fascia oraria 10-16, i rischi solari sono alti e la protezione oltre ad essere necessaria, deve essere appropriata alla carnagione. 

In più, usa una protezione UVA e UVB che contenga ossido di zinco con biossido di titanio.Applicala ogni due ore, soprattutto se sei bagnata o sudata. 

Anche un’alimentazione ricca di vitamina D, quindi a base di salmone, funghi e uova possono aiutarti durante il mese estivo oltre a frutta e verdura.

PRENDIAMOCI CURA DEI NOSTRI CAPELLI

Oggi parliamo dei the che apportano benefici alla nostra chioma .
L'uso dei the nei trattamenti capillari è una maniera naturale, efficace e a basso prezzo per curare i fili. Vale ricordare che si può usare le bustine industrializzate o nella loro forma naturale che è ancora meglio .

✅  Abbiamo bisogno solo di bollire le foglie o la bustina e aspettare che si raffreddi.
✅ Per facilitare l'applicazione possiamo versare il the dopo pronto dentro un spruzzino.
✅ Lasciate agire per un minimo di 2 ore.
✅ I capelli dovranno essere puliti per l'applicazione.

🔴 Evitare la esposizione al sole durante la applicazione .

Suggerimenti  per il trattamento

🌿🍵Rosmarino: ottimo per fortificare, combattere la caduta, controllare il grasso e accelerare la crescita . Si può usare il the da solo o mischiato con un po di aloe vera. Applicare sui capeli dalla radice alle punte .

🌿🍵Thè Verde: Eccellente per la crescita e idratazione. Può essere utilizzato da solo o mischiato con la maschera di Idratazione.
Se usati da solo per la crescita applicare dalla radice alle punte . Se usato per la idratazione mischiata con la maschera applicate solo sulla lunghezza.

🌿🍵 Foglie di more : Ideale per combattere la caduta dei capelli e fortificare i fili. Applicare dalla radice alle punte .

🌿🍵 Ginestra o Origano:  Ottimo per combattere la forfora . Applicare su cuoio capelluto .

🌿🍵 Menta : Combatte l'eccesso di grasso. Da applicare sulla cute .

🌿🍵 Betulla o Jaborandi : Eccellenti per fortificare e stimolare la crescita capillare , possono essere utilizzati da soli o insieme . Applicare su cuoio capelluto .

🌿🍵Camomilla: Dona riflessi dorati, aiuta a schiarire i capelli. Applicare dalle radice alle punte.  

🌿🍵 Cannella o Ibisco: Contribuiscono ad ottenere riflessi ramati, la cannella stimola anche la crescita. Applicare sui capelli dalla radice alle punte . Da ricordare che la cannella può irritare la cute sensibile, in questo caso applicate solo sulle lunghezze per ottenere i riflessi.

🌿🍵 Thè Nero: Scurisce i fili di maniera naturale . Applicare dalla radice alle punte .

pediluvio che amore!

Un bel pediluvio prima di andare a letto ti rimette in sesto.
La scelta migliore è tenere i piedi a mollo per una decina di minuti in acqua calda. Aggiungete del sale marino per far diminuire gonfiore e stanchezza. Per favorire la circolazione, è un buon rimedio l’Olio 31, ottenuto da un mix di trentuno erbe diverse, stando però attenti alla temperatura, perché il troppo calore ha un effetto vasodilatatore e favorisce funghi e batteri: bisogna asciugarli accuratamente e nutrirli con una crema.
Oltre a lenire il dolore, il pediluvio con acqua e sale è da sempre considerato rinfrescante, detergente, antibatterico e cicatrizzante.
Un pediluvio con un po’ di bicarbonato rigenera i talloni screpolati, secchi o callosi.

10 Semplici suggerimenti per la salute dei capelli

1- Non andare a letto con i capelli bagnati neanche d'estate
2- Mai legare i capelli bagnati
3- Fare una idratazione (anche fai da te) nel minimo ogni 15 giorni
4- Usare l'acqua fredda per il risciacquo finale
5- Lavare i capelli con un shampoo pulizia profonda/anti residui 1 o 2 volte al mese
6- Dopo la tintura RICOSTRUZIONE è la parola d'ordine  
7- Usare un termo protettore caso dovessi passare la piastra o usare il phon caldo.
8- Usare il Bepantol liquido per potenziare le vostre idratazione (le ragazze brasiliane sono consapevoli del suo potere)
9- Usare una cuffia plastica o termica nelle idratazione (il calore aiuta a mantenere aperte le cuticole per assorbire al massimo il trattamento) e non dimenticate di usare il balsamo o la sigillatura  (loro chiudo e le cuticole)
10- NO usare oli minerali nell'idratazione, accertati che sia olio 100% vegetale, in caso contrario i vostri capelli diventeranno pesanti e senza definizione .

Smettere di Fumare: Ecco Cosa Accade al Corpo da 20 Minuti a 15 Anni Dopo

Il fumo è una vera e propria dipendenza difficile liberarsene. In passato fumare veniva consigliato da alcuni medici come rimedio per aumentare la propria resistenza fisica, ma naturalmente questa teoria è sorpassata, e tutti sono concordi nel sottolineare gli irreparabili danni che la nicotina e il monossido di carbonio contenuti nelle sigarette provocano a lungo andare.

Ecco cosa accade al nostro corpo, nel tempo, quando decidiamo di smettere di fumare:

1. 20 minuti

Il battito cardiaco e la pressione sanguigna tornano a valori normali, riducendo i rischi di attacco cardiaco, mentre anche la temperatura di mani e piedi si assesta su livelli stabili.

2. 8 ore

Si riducono della metà i livelli di nicotina e monossido di carbonio, i quali causano la sensazione di affanno e di tachicardia. Sale invece il livello di ossigeno, che reidrata la pelle. Si avvertono anche i primi sintomi di astinenza. 

3. 24 ore

Già a distanza di un solo giorno l’organismo riesce ad eliminare completamente il monossido di carbonio e i polmoni cominciano a ripulirsi dal muco e da tutti gli altri detriti dovuti al fumo; forse potrete notare una lieve tosse o di avere il mal di gola, perché questi sono proprio i sintomi dell’opera di pulizia dei polmoni. Senz’altro è il momento più difficile, perché la mancanza di nicotina si fa sentire maggiormente. 

4. 48 ore

Si riacquistano del tutto il senso dell’olfatto e del gusto. Potrebbero essere avvertiti in questo lasso temporale è quello della “testa vuota”, dato che il monossido di carbonio ha ormai completamente abbandonato il nostro sistema.

5. 72 ore

Il sistema respiratorio torna a funzionare completamente e il respiro si fa normale. I residui della nicotina vengono espulsi tramite l’urina. Si riducono drasticamente i rischi di infarto, di problemi al sistema cardiovascolare e di insufficienze renali.

6. 2 settimane

La tosse gradualmente sparirà, ad una velocità proporzionale al tempo che avete trascorso fumando. Essendo puliti da nicotina e altre tossine, potrete cominciare a svolgere esercizi di cardio senza sentirvi affaticati né con il fiato corto. Anche la circolazione sanguigna e i denti tornano simili non fumatori.

7. Da 2 a 12 settimane

Potreste scoprirvi più irritabili, insonni e depressi a causa dell’astinenza ;percui dovrete essere più forti e volenterosi.

8. Da 3 a 9 mesi

Le funzioni polmonari aumentano, intervenendo positivamente su tosse, asma e problemi respiratori. Aumento l’appetito, che solitamente rappresenta uno dei motivi per cui le persone si mostrano piuttosto restie a smettere di fumare. In questi mesi migliorano anche la tonicità, elasticità e il colore della pelle, grazie alla circolazione perfetta del sangue.

9. In un anno

Si riduce drasticamente il pericolo di infarti e ictus. I segni più visibili dell’aver smesso di fumare si vedono da qua a 5 anni.

10. In 10 anni

Si assottiglia sempre più il margine per ammalarsi di cancro, dato che le cellule pre-cancerogene sviluppatesi con il fumo vengono sostituite da altre nuove e sane.

11. In 15 anni

I rischi di avere un attacco cardiaco tornano alle percentuali di chi non ha mai acceso una sigaretta in vita sua; l’organismo è completamente guarito e avrete persino più speranze che i denti rimangano nella vostra bocca il più a lungo possibile.