venerdì 13 gennaio 2017

Gamberoni gratinati

Ingredienti

  1. 1.
    Pulite i crostacei, sgusciateli lasciando la coda e incidete il dorso con un coltellino in modo da eliminare il filo nero all’interno. Adagiate un gamberone in ogni conchiglia.
  2. 2.
    Versate un cucchiaio di vino bianco in ogni conchiglia sui gamberi. In una ciotola disponete il pangrattato, il prezzemolo tritato, il parmigiano e il sale. Versate un filo d’olio e mescolate il tutto. Unite lo spicchio d’aglio tritato e mescolate nuovamente il tutto.
  3. 3.
    Ricoprite ogni conchiglia con un paio di cucchiai di pangrattato e condite tutto con un filo d’olio extravergine d’oliva. Infornate a 180° per 25 minuti. 

mercoledì 30 novembre 2016

Guai per Lapo

Il 29 novembre 2016 appare sui giornali americani la notizia di una simulazione di sequestro, messa in atto dallo stesso Lapo Elkann, dopo un festino a base di droga e sesso a Manhattan, con un transessuale, dopo aver finito il denaro a sua disposizione. Infatti avrebbe organizzato un finto sequestro al fine di intascare un riscatto di 10 mila dollari dalla famiglia. Viene scoperto dalla polizia
che agisce su informazione della famiglia. Arrestato e rilasciato poco dopo, rischia fino a due anni di carcere.

Ma Lapo non è solo rimbalzato alla cronaca per le sue bravate. Infatti è stato eletto 4 volte di seguito Best Dressed Man dalla rivista Vanity Fair, entrando nella loro Hall of Fame, di cui fanno parte anche il nonno Gianni Agnelli e la nonna Marella Caracciolo Agnelli.
È appassionato di nuove tecnologie e, negli anni impara a parlare francese, inglese, portoghese e spagnolo.
È salito alla ribalta delle cronache rosa anche per la sua vita amorosa, iniziata e terminata nel 2005, con Martina Stella e per altri numerosi flirt, tra cui quello con la cugina Bianca Brandolini d'Adda e la miliardaria kazaka Goga Ashkenazi e quello con la collaboratrice di Vogue Carlotta Loverini Botta.
L'11 ottobre 2005, viene ricoverato in gravissime condizioni presso il reparto di rianimazione dell'Ospedale Mauriziano di Torino, a causa di un'overdose per un mix di oppio, cocaina ed eroina dopo una notte in compagnia di più transessuali. Dimesso dall'ospedale, si dimette dagli incarichi in Fiat e si trasferisce in Arizona, dove inizia una terapia riabilitativa, per trasferirsi in una residenza di famiglia a Miami.
Nell'ottobre 2013 rilasciò un'intervista alla giornalista Beatrice Borromeo de "Il Fatto Quotidiano" in cui dichiarò di aver subito abusi sessuali all'età di 13 anni in un collegio di gesuiti.
Ai primi di dicembre 2014 secondo il quotidiano "Il Giorno", sarebbe stato filmato di nascosto durante un presunto festino con due fratelli, che l'avrebbero ricattato in cambio del silenzio. I due ricattatori sono stati arrestati.

giovedì 24 novembre 2016

Bieber e la sua furia!

Altro che cambiato! Che Justin sia scontroso con i suoi fan si sa, ma questo è il colmo. Justin ha di certo talento ma manca di umiltà, e si vede.
Qualche giorno fa a Barcellona, mentre raggiungeva il luogo del concerto, un suo fan l'ha rincorso con l'intento di poterlo salutare, e ha infilato la testa nel finestrino. Justin non l’ha presa bene e gli ha sferrato uno pugno, spaccandogli un labbro, ma ciò
che gli fa più male è la delusione che gli ha procurato.
Come può un artista essere così scontroso e aggressivo con un fan? oh povera umiltà...

mercoledì 23 novembre 2016

Torta di riso

La Torta di riso è un dolce gustoso e tradizionale, tipico dell’Emilia Romagna.

Ingredienti
Riso tipo Roma
200 g Latte intero
750 ml Zucchero
180 g Uova
3 Uvetta Sultanina
50 g Pinoli
50 g Burro
80 g Cannella
2 stecche Cannella in polvere
1/2 cucchiaino Limone
1 buccia
                                                                    Sale 1 pizzico
                                                                    Rum Q.B.

Preparazione

Iniziate a preparare la torta di riso mettendo l’uva passa in ammollo nel rum e nel frattempo preriscaldate il forno a 180°. In un tegame versate il latte e unite le stecche di cannella insieme a 50 grammi di zucchero. Quando il latte avrà raggiunto il punto di ebollizione, unite il riso ed eliminate le stecche di cannella.

Lasciate sobbollire il riso a fuoco basso fino a che non avrà assorbito tutto il latte, quindi versatelo in un contenitore largo in modo da farlo freddare velocemente. A parte in una ciotola montate le uova insieme allo zucchero rimanente e unite l’uva passa ben strizzata, la scorza del limone, il burro fuso, i pinoli e mezzo cucchiaino di cannella.

Aggiungete al resto degli ingredienti il riso ben freddo e amalgamatelo molto bene. A questo punto imburrate e cospargete di pangrattato una tortiera del diametro di 24 centimetri e versatevi il composto all’interno. Cospargete la superficie del dolce con dello zucchero e dei pinoli e infornate tutto a 180° per circa 1 ora.

Trascorso questo tempo sfornate il dolce e lasciatelo freddare, quindi sformatelo e lasciatelo su una gratella in modo da farlo raffreddare completamente. La torta di riso è pronta per essere gustata in tutta la sua bontà.

fonte: http://cucina.robadadonne.it/ricetta/torta-di-riso/?utm_source=newsletterleo&utm_medium=email&utm_campaign=article

giovedì 17 novembre 2016

Guerra tra Briatore e Saviano

In occasione della pubblicazione del suo ultimo libro, Roberto Saviano intervistato da ‘Il Fatto Quotidiano’ ha affermato: Quando vado nelle scuole e chiedo agli studenti chi vorrebbero essere mi sento rispondere Briatore non hanno bene in testa cosa faccia ma sanno che se la gode, magari fregandosene delle regole“.


Non si è fatta attendere la replica di Flavio Briatore, il quale scrive su instagram:
Caro Saviano la mia fortuna l’ho fatta vincendo 7 titoli mondiali in F1 unico al mondo ad aver vinto mondiali con due team diversi!! E tu non so chi sei ma la tua da quello che scrivono in tanti copiando…. bene tu pensa alla tua e io alla mia… e non pontificare… e non giudicare chi non conosci.. .mi dicono che hai anche la scorta pagata dagli italiani… con quello che guadagni potresti pagartela…”.
Cosa potrà rispondere Saviano, se mai lo farà? staremo a vedere...

giovedì 27 ottobre 2016

I segreti di bellezza

Kylie Minogue e il suo segreto di bellezza!

Kylie Ann Minogue, Melbourne 28 maggio 1968,  è una cantante, compositrice, attrice, stilista e produttrice discografica australiana naturalizzata britannica.
Il suo singolo di maggior successo è il brano Can't Get You out of My Head del 2001.
È tra le personalità australiane dello spettacolo che hanno realizzato i maggiori guadagni al 2009; nel 2010 è stata indicata da un sondaggio come la celebrità più influente del Regno Unito. Nel corso della sua carriera, che nel 2012 celebra l'anniversario d'argento, la Minogue ha venduto più di 90 milioni di dischi e si è affermata tra gli artisti più venduti di tutti i tempi, ottenendo alcuni dei premi più importanti a livello internazionale, come World Music Award, Grammy Award e BRIT Award.
La sua carriera di attrice è proseguita nel corso degli anni; interpreta la fata dell'assenzio nel film Moulin Rouge!, mentre il suo ultimo film, Holy Motors, è stato presentato a Cannes nel 2012.
L’hanno soprannominata la Venere Tascabile. Ma certo, gli anni passano anche per lei, anche se non si direbbe. E sapete perché non si direbbe che ha 48 anni? la risposta è trattamento a base di onde d’urto. Non è certo roba per tutti, bisogna proprio dirlo, visto l'elevato costo delle sedute. L’effetto, però, è eccezionale.
La cantante non ha nascosto di aver fatto ricorso al botox, alcuni anni fa, ma il suo bel viso era diventato inespressivo. Così ha detto stop per sempre al botox.

La terapia con onde d'urto o ESWT (Extracorporeal ShockWave Therapy) sfrutta il fenomeno della cavitazione provocato da onde acustiche impercettibili ad elevata intensità per curare patologie litiasiche delle vie urinarie, patologie ortopediche e neurologiche. Le onde d'urto producono microtraumi in grado di accelerare i processi biologici di riparazione dei tessuti: si attivano le forze di auto-guarigione, il metabolismo migliora, l'irrorazione sanguigna aumenta e il tessuto danneggiato si rigenera e guarisce.

lunedì 8 agosto 2016

BISCOTTI AL CIOCCOLATO

Ingredienti
  • Farina di Grano tenero tipo 00 250 g
  • Cioccolato fondente 200 g
  • Zucchero 100 g
  • Burro 120 g
  • Tuorli 2
  • Lievito in Polvere 2 g
  • Sale 1 pizzico

Preparazione
  1. tritate finemente il cioccolato fondente e ponetelo in una ciotola, fatelo sciogliere a bagnomaria e lasciatelo intiepidire. Nel frattempo preparate la frolla per i biscotti. Servendovi di un mixer unite la farina, il burro freddo e un pizzico di sale, fino ad ottenere un composto sabbioso.
  2. Trasferite il tutto in una ciotola ed unite lo zucchero e il cioccolato fondente ormai intiepidito. Separate i tuorli dagli albumi e unite i primi al composto, poi, iniziate a impastare il tutto. In ultimo unite il lievito e continuate a impastare.
  3. L’impasto dovrà risultare liscio ed omogeneo. Quando avrete ottenuto una palla, copritela con della pellicola e mettetela in frigo per circa 30 minuti. Trascorso questo tempo, riprendete l’impasto e stendetelo su carta da forno. Stendete l’impasto allo spessore di circa 1 centimetro, quindi ricavate i vostri biscotti al cioccolato e mano a mano disponeteli su una leccarda ricoperta di carta forno. Cuoceteli in forno preriscaldato a 180° per 15 minuti, quindi toglieteli dal forno e poneteli su una griglia a raffreddare completamente. Servite i biscotti al cioccolato a colazione o merenda.

giovedì 28 luglio 2016

Adam Levigne alza la cresta!

Dal suo profilo Instagram lo si vede auto-rasarsi dinanzi ad uno specchio mentre sua moglie gli scatta la foto.

Vedere per credere!!!! https://www.instagram.com/p/BHqmvJvAqar/ 

A settembre, la coppia diventerà genitori di una bambina.

Recentemente si è parlato dei Maroon 5 per la partecipazione, ed esibizione, ad un matrimonio tra ricchissimi, a Mosca, in occasione delle nozze del figlio di un magnate armeno.

martedì 26 luglio 2016

Michelle Hunziker e Max Laudadio nei guai!

Michelle Hunziker e Max Laudadio sono a processo per diffamazione per un servizio su un presunto ricatto sessuale, andato in onda a Striscia la Notizia.

Il 17 marzo del 2010 il tg satirico ha mandato in onda un servizio dove Rodolfo Mirri (talent scout) era accusato di essere un adescatore e ricattatore sessuale.
La showgirl, sostiene di essere stata vittima di un ricatto sessuale da parte dello stesso a inizio carriera.
Mirri avrebbe chiesto un risarcimento ma Giulia Bongiorno sostiene che non sussistono i presupposti della diffamazione perché quella dell’assistita, sarebbe una denuncia pubblica.
Oltre a Michelle e Max anche una collaboratrice e due donne, che, nel servizio si finsero clienti di Mirri, devono rispondere di violazione di domicilio, sostituzione di persona, interferenze illecita nella vita privata e discredito e ostacolo all'attività professionale.
Sembra che la procura abbia chiesto sei mesi di reclusione per Michelle Hunziker, un anno e quattro mesi per Laudadio e nove mesi per le altre imputate.
La sentenza è attesa per il 23 settembre.
Dopo l’udienza, Michelle ha ribadito la volontà di aiutare  "le ragazze a far capire loro che non si ha successo facendo sesso. Il ricatto sessuale nei confronti delle minorenni è una violenza”.

fonte: I love gossip

lunedì 25 luglio 2016

Estate vogue

Ecco dei capi must da sfoggiare assolutamente questa primavera/estate:
1. Un top, meglio se scamosciato.
2. Un pullover oversize in tessuto leggero.
3. Una camicia o top bianco con volant che lasci le tue spalle scoperte.
4. Una gonna a pieghe
5. Jeans con strappiI più di moda sono quelli che hanno un taglio sul ginocchio.
6. Culotte o pantaloni a sigaretta fino alla caviglia. 
7. Un trench smanicato.
8. Un babydoll, liscio o con decorazioni floreali.
9. Una tuta colorata non troppo corta e larga.
10. Vestito o camicia di pizzo bianco.

giovedì 21 luglio 2016

Tutti pazzi per la tintarella

Scottarsi, sentire dolore e spellarsi.
Stare almeno 15 minuti al sole senza mettere una protezione non brucia la pelle e fornisce una buona dose di vitamina D, necessaria per il calcio delle ossa e dei denti e per le cellule della crescita, aiuta a mantenere il buon umore, grazie a un aumento della serotonina, dell’endorfina e melatonina.
Inoltre, i raggi solari aumentano il metabolismo e aiutano la circolazione.
Per essere sicura di prendere solo il meglio del sole e non il peggio, esponiti per 15 o 30 minuti senza particolari protezioni prima delle 10 del mattino e dopo le 16 di pomeriggio. La durata o meno dell’esposizione dipende dal tuo tipo di pelle, perché se delicata è necessario prestare più attenzione.
Durante la fascia oraria 10-16, i rischi solari sono alti e la protezione oltre ad essere necessaria, deve essere appropriata alla carnagione. 
In più, usa una protezione UVA e UVB che contenga ossido di zinco con biossido di titanio.Applicala ogni due ore, soprattutto se sei bagnata o sudata. 
Anche un’alimentazione ricca di vitamina D, quindi a base di salmone, funghi e uova possono aiutarti durante il mese estivo oltre a frutta e verdura.

mercoledì 20 luglio 2016

Belen e Borriello: RITORNO DI FIAMMA?

Belen e Borriello avvistati sulla stessa spiaggia di Ibiza

Belen e Borriello sono stati fidanzati dal 2004 al 2008 e, dopo 8 anni, alcuni ragazzi gli hanno beccati sulla stessa spiaggia di Ibiza. I tre ragazzi si sono fatti un selfie, prima, con Belen, poi con Borriello, e il tutto è stato postato su Instagram.

La loro storia si rovinò proprio per la popolarità della ragazza in continua crescita, in quanto Borriello, è molto riservato la sua vita privata.

Dopo la loro separazione Belen si fidanzò con Fabrizio Corona, finchè non si innamorò di Stefano De Martino con il quale si sposò ed ebbe un figlio, Santiago.
Lo scorso dicembre Belen e Stefano si sono separati.

domenica 12 giugno 2016

PRENDIAMOCI CURA DEI NOSTRI CAPELLI

Oggi parliamo dei the che apportano benefici alla nostra chioma .
L'uso dei the nei trattamenti capillari è una maniera naturale, efficace e a basso prezzo per curare i fili. Vale ricordare che si può usare le bustine industrializzate o nella loro forma naturale che è ancora meglio .

✅  Abbiamo bisogno solo di bollire le foglie o la bustina e aspettare che si raffreddi.
✅ Per facilitare l'applicazione possiamo versare il the dopo pronto dentro un spruzzino.
✅ Lasciate agire per un minimo di 2 ore.
✅ I capelli dovranno essere puliti per l'applicazione.

🔴 Evitare la esposizione al sole durante la applicazione .

Suggerimenti  per il trattamento

🌿🍵Rosmarino: ottimo per fortificare, combattere la caduta, controllare il grasso e accelerare la crescita . Si può usare il the da solo o mischiato con un po di aloe vera. Applicare sui capeli dalla radice alle punte .

🌿🍵Thè Verde: Eccellente per la crescita e idratazione. Può essere utilizzato da solo o mischiato con la maschera di Idratazione.
Se usati da solo per la crescita applicare dalla radice alle punte . Se usato per la idratazione mischiata con la maschera applicate solo sulla lunghezza.

🌿🍵 Foglie di more : Ideale per combattere la caduta dei capelli e fortificare i fili. Applicare dalla radice alle punte .

🌿🍵 Ginestra o Origano:  Ottimo per combattere la forfora . Applicare su cuoio capelluto .

🌿🍵 Menta : Combatte l'eccesso di grasso. Da applicare sulla cute .

🌿🍵 Betulla o Jaborandi : Eccellenti per fortificare e stimolare la crescita capillare , possono essere utilizzati da soli o insieme . Applicare su cuoio capelluto .

🌿🍵Camomilla: Dona riflessi dorati, aiuta a schiarire i capelli. Applicare dalle radice alle punte.  

🌿🍵 Cannella o Ibisco: Contribuiscono ad ottenere riflessi ramati, la cannella stimola anche la crescita. Applicare sui capelli dalla radice alle punte . Da ricordare che la cannella può irritare la cute sensibile, in questo caso applicate solo sulle lunghezze per ottenere i riflessi.

🌿🍵 Thè Nero: Scurisce i fili di maniera naturale . Applicare dalla radice alle punte .

Rame come nuovo?

Le padelle in rame sono ottime per cucinare perché conducono il calore in modo uniforme ma, stando a contatto con l'aria, tendono ad ossidante diventando più scure. Per farle tornare come nuove basta lavarli con sale fino e aceto! Provare per credere.

mercoledì 18 maggio 2016

Correre prima o dopo pranzo?

Si corre ricorosamente prima di pranzo o della colazione per due ragioni fondamentali:
1. Bruci più grassi perchè fai ricorso alle tue riserve e non agli zuccheri appena ingurgitati o ai carboidrati da poco digeriti.
2. Evitare una congestione! 

Se sei agli inizi o sei fuori allenamento, occorre aumentare progressivamente e correre con regolarità (direi almeno due volte a settimana).

Esiste una famosa rivista per gli appassionati di corsa dove trovate  veramente di tutto: 
http://www.runnersworld.it/ 

Mi raccomando non dimenticate mai lo stratching, altrimenti son dolori! 
http://www.arisrunners.it/stretching/stretching.html 

Se fate corse lunghe anche un po' di deaffaticamento alla fine non guasta (un corsetta leggera dopo lo stratching e il rilassamento dei muscoli per favorire lo smaltimento dell'acido lattico) 

Buona corsa!

giovedì 12 maggio 2016

Ricci definiti

Vuoi dei ricci definiti?
Prova questa ricetta!
-Acqua quanto basta
-1 cucchiaio di maizena ( amido di mais)
-1 cucchiaio di cacao  zuccherato
-1 cucchiaio di maschera idratante ( può aumentare la quantità in base alla lunghezza  dei capelli)
-1 cucchiai di olio extra vergine di oliva ( o un'altro olio 100% vegetale )
Mescolare tutto
applicate sui capelli umidi e precedentemente lavati.
Coprite con una cuffia plastica
Lasciate agire per 25/30 minuti .
Sciacquare con abbondante acqua .
Applicate il leave in e proseguire come di abitudine .

Fonte : Sobre Cachos

sabato 30 aprile 2016

Karina Huff

Questa mattina sfogliando un famoso settimanale ho appreso la notizia della morte di Karina Huff, uno dei personaggi a me più simpatici e per me icona di bellezza acqua e sapone, anche se negli 80 non ero ancora nata. Karina Huff era la biondina inglese dei cult anni ‘80 di Vanzina, e se n’è andata a soli 55 anni il 18 scorso: dal 2008 lottava contro un tumore al seno. Karina Huff (ossia Carrina Corona Elizabella) era nata a Londra nel 1961. Biondissima, occhi azzurri, arrivò al successo in Italia grazie alle pellicola dei fratelli Vanzina: prima nel 1982 , quando la sua bellezza anglosassone faceva strage di cuori in Sapore di Mare, poi nel sequel l’anno seguente. Nella versione invernale, in Vacanze di Natale era Samantha, l’americana di Pittsburgh, fidanzata con Christian De Sica. Recitò anche in Giochi d’estate di Cortini, Domani mi sposo di Massaro, Animali metropolitani di Steno, La partita, ancora di Carlo Vanzina.  
Il suo vero debutto «italiano» fu in tv, come showgirl nel varietà di Rai2 «Signori si parte» e poi come conduttrice, dal 1980 al 1985 di «Popcorn», il primo programma a sfondo musicale su Canale 5. Nel dicembre 1981 la prima copertina: uno scatto su Playboy che la consacrava rivale di Heather Parisi. Nel 1988, è lei a ballare la sigla del programma di cabaret «Zanzibar». L’ultima apparizione in tv italiana è del 2013, come ospite di Barbara D’Urso a «Domenica Live». Quel giorno raccontò l’inizio del suo calvario: «Dopo una doccia toccandomi il seno ho scoperto di avere un nodulo e ho capito subito che si trattava di qualcosa di grave». Da quel giorno non smise di raccontare la lotta alla sua malattia su un blog.

venerdì 29 aprile 2016

Boho-chic

Boho-chic è uno stile di moda femminile, in cui confluiscono vari elementi della cultura boheme ed hippy, che ha avuto l'apice della propria diffusione negli anni 2004-2005, ed è stata associata particolarmente alla modella Kate Moss, all'attrice Sienna Miller in Europa ed alle gemelle Mary-Kate e Ashley Olsen negli Stati Uniti. Tendenzialmente la moda è incominciata all'inizio del ventunesimo secolo.
Ecco dei consigli su come ottenere uno stile Boho-chic
1
Scegli vestiti di colori e tessuti naturali, preferisci indumenti di cotone, lino, velluto, chiffon, seta, cuoio, pelle scamosciata e pelliccia. Porta accessori dai colori naturali, come bianco, beige, marrone, terra di Siena, ocra e verde scuro.
Se ti piace questo look e non vuoi usare una pelliccia vera, prova quella finta, che spesso è simile.
2
Usa pizzo, capi lavorati all'uncinetto e altre decorazioni. Mai senza. Anche le perline, le frange e i ricami.
3
I capi di abbigliamento boho chic presentano molte stampe: gli accenni floreali, a scacchi o etnici sono diffusi.
Ovviamente da abbinare a capi relativamente semplici per creare un completo bilanciato.
4
Uno degli ingredienti principali dello stile boho chic è il comfort: scegli vestiti morbidi, larghi, svolazzanti e sovrabbinati.
Per esempio, puoi indossare un paio di shorts, una maglia larga di pizzo bianca e un maglione beige lungo.
5
Mescola vestiti aderenti e fluenti. Non devi indossare solo capi morbidi. Ad esempio indossa un paio di jeans chiari sbiaditi e aderenti, una camicia chambray bianca e un maglione largo di un colore neutro.
Arricchisci il tutto con una collana di argento lunga con un ciondolo di pietra azzurra.
Puoi abbinare questi vestiti anche a un foulard colorato.
Per quanto riguarda le scarpe, porta stivaletti alla caviglia marroni, color cammello o beige con un tacco relativamente basso e grosso.
6
Scegli scarpe di colori e materiali naturali. Le ballerine e i sandali di ispirazione etnica sono immancabili. Nei mesi più freddi puoi portare stivali da cowboy, stivaletti alla caviglia con tacchi spessi o stivali alti anni Settanta.
Il cuoio e la pelle scamosciata sono i materiali preferiti per le scarpe.
Puoi usare anche le versioni in ecopelle.
7
Evita i colori fosforescenti, ma puoi usare colori come rosso rubino, blu zaffiro o un verde-blu.
8
Non esagerare. Devi anche evitare di strafare con i colori: preferisci soprattutto le tonalità neutre, con uno o due dettagli cromatici più vivaci.
Devi inoltre considerare le consistenze.
9
Vestiti in base al tuo tipo di corpo. Se sei formosa, scegli capi sagomati, perché i vestiti svolazzanti e gli strati possono appesantirti.
Se sei magra e bassina, preferisci maglie e/o gonne corte, tenute aderenti e scarpe con il tacco, per esaltarti.
10
Indispensabili sono i bracciali sottili di argento o quelli colorati e intrecciati, o anche in legno.
Puoi anche portare le cavigliere sottili, di argento e impreziosite con ciondoli.
Infine, puoi portare dei bracciali alla schiava, specialmente quelli intrecciati e di metallo.
11
Porta orecchini pendenti in metallo e pietre naturali, a volte anche piume e cuoio e di colori e materiali naturali.
12
Porta una collana in materiali e colori naturali.
Il cuoio, il metallo, le pietre, le conchiglie, le frange, il cotone e la lana sono i classici materiali usati per realizzarle, anche di ispirazione etnica.
13
I borsalini e i copricapi morbidi dalla falda ampia di tonalità neutre sono usati. Lo stesso vale per i berretti lavorati all'uncinetto. L'estate scorsa i cerchietti con decorazioni floreali erano di gran tendenza. Puoi anche scegliere fasce intrecciate e diademi di metallo. Le bandane e i foulard usati per avvolgere i capelli o per creare delle fasce sono altrettanto in voga.
14
Compra una borsa con stampe o decorate con frange e nappine. Preferisci stoffe e colori naturali.
15
Porta occhiali da sole in stile vintage. Quelle rotonde e da aviatore sono di tendenza, ma scegline uno adatto al tuo viso.
16
Compra trucchi di tonalità neutre. Valorizza gli occhi e usa il blush. Il trucco boho-chic può essere neutro o intenso. Scegli ombretti marroni, terra bruciata e beige. Se decidi di fare un trucco più intenso, usa un rossetto neutro, altrimenti rischi di sembrare troppo truccata.
17
Per quanto riguarda i capelli, portali al naturale. Le capigliature in stile boho-chic sono lunghe e mosse.

giovedì 14 aprile 2016

Insalata di peperoni

Ingredienti per 4 persone:
450 g di peperoni
4 cipollotti
1 spicchio d'aglio
1 rametto di rosmarino
5 rametti di timo
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di aceto dolceagro
1 cucchiaio di miele
Sale, pepe

Procedimento :
Mondare i peperoni e tagliarli a cubetti. Mondare i cipollotti e tagliarli di traverso ad anelli sottili. Sbucciare lo spicchio d'aglio e le foglioline delle erbe aromatiche e tritarle grossolanamente. Rosolare i peperoni con i cipollotti, l'aglio e le erbe.
Abbassare il fuoco e proseguire la cottura per 10 min circa.
Prima di servire, insaporire con olio extravergine d'oliva, aceto dolceagro, miele, sale e pepe.

Tempo di preparazione: 25 min ca. 90 kcal a persona

Consiglio: i peperoni risulteranno più digeribili se sbucciati con un pelatutto.

mercoledì 13 aprile 2016

Medaglioni di maiale saporiti

Ingredienti per 4 persone:

1 kg di filetto di maiale
Sale
Pepe

Procedimento:

Asciugare i medaglioni di maiale tamponandoli con carta da cucina.
Arrostire i medaglioni (ben cotti in quanto carne di maiale!).
Aggiungere sale e pepe.

Tempo di preparazione: 10 min
315 kcal a porzione

Se volete qualcosa di più sfizioso distribuite sopra i medaglioni una crema di senape alle erbe aromatiche.

Un consiglio: l'arrostatura senza olio e grassi consente di ridurre le calorie, senza dover rinunciare al gusto.